5 preguntas sobre la terapia Gestalt

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5 preguntas sobre la terapia Gestalt
  1. ¿Dónde surge la terapia Gestalt?El uso de la psicología o terapia Gestalt en Logroño está basado en esta corriente psicológica que surgió en Alemania a principios del siglo XX gracias teóricos como Max Wertheimer, Kurt Koffka, Wolfgang Kohler y Kurt Lewin. El término “Gestalt” no tiene una traducción directa aunque podría asociarse a los conceptos de “forma”, “estructura” o “creación”.
  2. ¿Cuáles son los principios de la Gestalt?Esta teoría psicológica que utilizamos en el gabinete de Carmen Díez-Psicóloga Clínica considera que la mente crea o configura los elementos que llegan a ella por medio de los sentidos y la memoria utilizando ciertas leyes. Según esta teoría, nuestra experiencia del mundo tiene una configuración primaria superior respecto a los elementos que la integran de forma que los factores que constituyen nuestra mente no nos permite entender cómo funciona. Esta idea se resume en un axioma que tradicionalmente se asocia a la Gestalt : “el todo es mayor que la suma de sus partes”.
  3. ¿Qué es la ley de la Prägnanz?Una de las consideraciones básicas de la Gestalt es la llamada Ley de la Prägnanz (o de la “buena forma”) que dice que nuestra experiencia y percepción tiende a adoptar las formas más simples o reconocibles posibles. Esto sucede, por ejemplo, cuando percibimos elementos independientes configurando una imagen o forma que nos resulta familiar: tendemos a percibir antes la forma global que los objetos de modo individual. 
  4. ¿En qué ámbitos se utiliza?La terapia Gestalt se ha demostrado eficaz en el ámbito educativo y en la psicoterapia. Uno de los aspectos que trabaja esta técnica es la empatía, es decir, la capacidad de adoptar la perspectiva y el punto de vista del otro, como una forma de relacionarse con los demás, lo que permite ampliar nuestro campo de visión de las cosas, pasando de una perspectiva reducida a otra más amplia y organizada.  
  5. ¿Qué importancia tienen las percepciones en la Gestalt?Son fundamentales. Cuando ponemos en práctica la terapia Gestalt en Logroño empleamos la llamada “aproximación fenomenológica” y el método de “darse cuenta” (awareness), para prestar especial atención a las percepciones, a los impactos emocionales, a cómo hacemos las cosas ante determinadas situaciones, a cómo actuamos. El terapeuta devuelve esto al paciente, adoptando la postura de “no saber”, sin dar nada por supuesto. 
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