Cómo afrontar el desempleo

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Cómo afrontar el desempleo

Durante los años más duros de la crisis millones de personas se han tenido que enfrentar a largas jornadas sin una actividad y, en muchas ocasiones, sin esperanza de cambio. Desde nuestro punto de vista de profesionales que practicamos el tratamiento contra la ansiedad en Logroño hemos tenido que hacer frente a una gran variedad de casos.

Una persona pasa por diferentes estados tras el trauma de perder el empleo. Desde un shock inicial al enterarse de su cambio de situación a otro de ira o enfado por tener que sufrir el problema, hasta un estadio final de apatía o resignación. Esas tres fases no dejan de ser una evolución natural. El problema aparece cuando alguien se queda estancado en una de ellas.

En ocasiones, la pérdida de un puesto de trabajo puede llevar a un importante golpe e incluso a la necesidad de un tratamiento contra la ansiedad. En Logroño, nuestra experimentada y cualificada  Carmen Díez – Psicóloga Clínica atiende a una gran variedad de problemas.

Es necesario tomarse un tiempo de descanso que sirva también de reflexión antes de ponerse en marcha. Ese tiempo puede servir para dar a conocer su situación a su entorno más cercano, que puede ayudar. A continuación necesita ponerse manos a la obra y pensar en un nuevo proyecto. Este puede pasar por una búsqueda de trabajo (que se considera como un trabajo en sí mismo) o por formarse en un nuevo campo en el que el desempleado esté interesado.

Mirar hacia adelante, reflexionar sobre lo que sabemos hacer y realmente nos gusta y no quedarse a la espera, sino adoptar una postura activa, son las mejores recomendaciones ante estos casos.

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