Cuándo es aconsejable acudir al psicólogo

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Cuándo es aconsejable acudir al psicólogo

Los síntomas que nos muestran la necesidad de acudir a un psicólogo que trate la depresión y ansiedad en Logroño  son los siguientes:

1. Sentir que los acontecimientos del día a día te superan y no los puedes controlar.
2. Padecer ataques de ansiedad con sudoración excesiva, aumento del ritmo cardiaco, presión en el pecho, respiración acelerada, etcétera.
3. No poder controlar las emociones y sufrir frecuentes ataques de ira, llanto, tristeza o angustia.
4. No tener valor para afrontar situaciones complicadas, tanto de la vida familiar como de la laboral.
5. Dejarse llevar por las emociones y no tener capacidad de analizarlas racionalmente.
6. Tener a menudo pensamientos negativos que no permiten vivir con normalidad.
7. Sentir deseos de morirse por no encontrarle sentido a la vida.
8. No poder controlar la agresividad.
9. Creer que el mundo está en tu contra.
10. No poder conciliar el sueño y ser incapaz de desconectar de determinadas situaciones.

En la consulta de la psicóloga clínica Carmen Díez, especialista en el tratamiento de la depresión y la ansiedad en Logroño, aconsejamos que antes de llegar a situaciones extremas como las anteriormente citadas, solicites la ayuda de un profesional cuando sientas que no puedes hacer frente a la situación que estás viviendo.

Te ayudaremos a aprender a afrontar las cosas y a buscar soluciones a los problemas, modificando lo que te hace sentir mal y mejorando, así, tu calidad de vida.

Un terapeuta profesional te enseña a modificar malos hábitos y a solucionar los problemas que te afectan, tanto si los has creado tú solo como si es algo a lo que tienes que hacer frente.