Qué es la terapia Gestalt, sus orígenes, mecánica y objetivos

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Qué es la terapia Gestalt, sus orígenes, mecánica y objetivos

La terapia Gestalt en Logroño persigue una mayor autoconocimiento del paciente. Surgida en el año 1940, con la publicación del libro Yo, Hambre y Agresión escrito por Fritz Perls, neuropsiquiatra y psicoanalista alemán afincado en Estados Unidos, recoge influencias del psicoanálisis, análisis del carácter de Reich, psicodrama, filosofía existencial, fenomenología y algunos principios básicos de religiones orientales.


Las experiencias vividas desde el nacimiento de cada persona le provocan bloqueos, muchas veces a nivel subconsciente que condicionan su comportamiento impidiendo su pleno desarrollo y felicidad. La terapia Gestalt en Logroño te ayuda a superarlo para seguir creciendo, haciéndote consciente tanto de tu interior como de lo que te rodea, lo que no implica cambiarlo, ya que en muchas ocasiones el hecho de ser consciente es suficiente para seguir adelante.


El reconocimiento de tu realidad facilita su aceptación reduciendo la frustración que generan determinadas situaciones, mediante la aceptación o el cambio en lo que a ti se refiere, ya que no podemos hacer que cambien las personas de nuestro alrededor, ni determinadas situaciones, lo que cada persona puede controlar es a sí misma, sus reacciones, sus actitudes, etcétera.
Para el autoconocimiento en la consulta de la Doctora Carmen Díez Saiz recomendamos la terapia Gestalt, ya que trata a la persona como un todo, sin dividirla en pensamientos, emociones, etcétera.


Esta terapia pretende movilizar el pasado de cada paciente y establecer un contacto consciente con el presente para una interacción positiva y favorable. Aporta perspectiva ya que en lugar de preguntar por qué, pregunta para qué. Antepone lo espontáneo al control, la vivencia a la evasión del dolor, el sentimiento a la razón, la comprensión global frente al entendimiento de las partes.

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